我鍾意多菜少肉，呢個炒粒粒大部份都係蔬菜，大人小朋友都好好送飯既餸菜，材料自由發揮，只要自己鍾意食什麼就用什麼材料去炒，什至唔加肉落去，全部用蔬菜炒都好好味架
今次我就用咗：豆角、翠玉瓜、粟米粒、午餐肉、豆腐乾、花生、合桃
做法～
1.新鮮粟米切粒蒸熟
2.午餐肉切粒煎香(備用)
3.翠肉瓜切粒，加少少鹽，酒炒香
4.豆角切粒，加少少鹽、酒、麻油炒香再落少半碗水及雞粉煮至淋(約2分鐘)
5.放所有材料炒勻，加花生及合桃便可
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